باید ها و نبایدهای استفاده از کتل بل۳۰ فروردین ۱۳۹۹crossfitkalaکراس فیتبدون دیدگاهاستفاده از کتل بل همانند هر تجهیز ورزشی دیگر دارای اصول و قوانینی است که برای انجام صحیح باید آن ها را بدانید. استفاده نامناسب و اشتباه از این تجهیز…ادامه مطلب