وبلاگ

با بتل روب و استفاده از آن آشنا شوید

کراس فیت
۰
با بتل روب و استفاده از آن آشنا شوید
بتل روب یکی از جدیدترین ابزار وزرشی و کراس فیت است که همانند دیگر تجهیزات ورزشی کراس فیت تمامی عضلات و بخش های بدن را حین تمرین درگیر کرده و هدف اصلی آن تناسب اندام می باشد. این تجهیز ورزشی از یک طناب بلند و ضخیم و یک قلاب تشکیل…

آیا سرد کردن بعد از ورزش مهم است؟

کراس فیت
۰
آیا سرد کردن بعد از ورزش مهم است؟
آیا سرد کردن بعد از ورزش مهم است؟ همگی با با اهمیت گرم کردن قبل از انجام حرکات ورزشی آشنایی داریم، اما متاسفانه بسیاری از ما بعد از ورزش از سرد کردن بدن غافل شده و ورزش را بدون آن پایان می دهیم. اما آیا سرد شدن بدن بعد از…

کراس فیت و لاغری

کراس فیت
۰
کراس فیت و لاغری
در صورتی که به دنبال یک راه بدون بازگشت برای لاغری هستید، به شما پیشنهاد می کنم خواندن این مقاله کوتاه راجع به کراس فیت و لاغری را از دست ندهید. یکی از مهم ترین مزایای انجام حرکات ورزشی کراس فیت، کاهش وزن و لاغری است. انجام این حرکات ورزشی…

مهم ترین مزایای ورزش با وزنه

کراس فیت
۰
مهم ترین مزایای ورزش با وزنه
یکی از قدیمی ترین و مهم ترین روش های انجام حرکات ورزشی تمرین با وزنه است که مزایای ویژه ای برای شما به دنبال دارد. استفاده از وزنه می تواند به صورت وزنه های دستی قدیمی و یا وزنه های جدید کراس فیت شامل وایپر، جلیقه، کتل بل و یا…

با معایب و خطرات کراس فیت آشنا شوید

کراس فیت
۰
با معایب و خطرات کراس فیت آشنا شوید
کراس فیت یکی از جدیدترین و البته بهترین سبک های حرکات ورزشی است که مزایای بسیار زیادی برای افراد مختلف از ورزشکاران حرفه ای تا افراد مبتدی دارد. شما می توانید حرکات ورزشی مختلف آن را در منزل یا در باشگاه همراه با تجهیزات ورزشی یا بدون آن ها انجام…

آموزش تمرین با بتل روب

کراس فیت
۰
آموزش تمرین با بتل روب
بتل روب یکی از مناسب ترین و بهترین تجهیزات ورزشی است که تاثیر بسیار زیادی بر کاهش وزن، چربی سوزی و تناسب اندام دارد. این تجهیز ورزشی به صورت یک طناب ضخیم و بلند است که یک سر آن به جایی محکم بسته شده و سمت دیگر آن برای تمرین…

سایز مناسب بتل روب برای شما چیست؟

کراس فیت
۰
سایز مناسب بتل روب برای شما چیست؟
سایز مناسب بتل روب برای شما چیست؟ طناب های ورزشی در اندازه و وزن های مختلفی طراحی ساخته شده تا افراد با توان های ورزشی مختلف از آن استفاده کنند. سایز مناسب بتل روب برای هر فرد با توجه به توان فیزیکی و هدف شخص متفاوت است. یک طناب ورزشی…

بایدها و نبایدهای استفاده از جلیقه وزنه دار

کراس فیت
۰
بایدها و نبایدهای استفاده از جلیقه وزنه دار
جلیقه وزنه دار یکی از جدیدترین تجهیزات ورزشی و کراس فیت است که می توانید با کیفیت عالی و قیمت بسیار مناسب از فروشگاه اینترنتی کراس فیت کالا خریداری کنید. استفاده از این وسیله ورزشی شرایط، بایدها و نبایدهایی دارد که در ادامه با آن ها آشنا می شویم. استفاده…
فهرست