با مزایای ترامپولین آشنا شوید
یکی از وسایل ورزشی و تجهیزات کراس فیت ارائه شده در فروشگاه اینترنتی کراس فیت کالا، ترامپولین است که شما می توانید از آن برای پرش های درجا و تقویت چالاکی و انعطاف پذیری خود استفاده کنید. در این بخش شما را با مزایای این تجهیز ورزشی بیشتر آشنا می کنیم.
ترامپولین چیست و چه مزایایی دارد؟
ترامپولین یک تشک برای پرش های درجا می باشد که افراد در هر رده سنی می توانند از آن برای کاهش وزن و افزایش چالاکی خود استفاده کنند. مزایای استفاده از ترامپولین شامل موارد زیر می باشد:
ده دقیقه استفاده از این تجهیز ورزشی معادل با 33 دقیقه دویدن بوده و کالری زیادی در شما می سوزاند. بنابراین تنها بعد از چند روز استفاده متوجه کاهش وزن خود خواهید شد.
ترامپولین طول عضلات بدن را افزایش داده و باعث بهبود انعطاف پذیری می شود. پرش روی این وسیله ورزشی، ضربان قلب را به شکل قابل توجهی افزایش داده و به بهبود عملکرد قلب، سیستم جریان خون، مغز و دیگر اجزای بدن کمک می کند.
استفاده از این تجهیز به مرور باعث تقویت عضلات بخصوص در قسمت شکم و پا می شود. برای استفاده و ورزش باید مرکز ثقل بدن خود را بشناسید. بنابراین به مرور تعادل و هماهنگی در بدنتان نیز پیشرفت چشمگیری خواهد کرد.
تحرک و فعالیت ورزشی حین استفاده از ترامپولین مانند هر ورزش دیگر، سطح سروتونین و اندرووفین مغز را بالا برده و باعث افزایش نشاط و شادابی و درنتیجه کاهش علائم افسردگی می شود.
پرش روی این وسیله ورزشی به عملکرد گره های لنفاوی کمک کرده و عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند. هنگام استفاده از این تجهیز، برای حفظ تعادل و هماهنگی هر دو نیمکره مغز باید فعال باشند. این مساله مهارت های حرکتی را تقویت می کند.
خرید ترامپولین از کراس فیت کالا
برای خرید ترامپولین از کراس فیت کالا، کافی است وارد سایت شده و تجهیز مورد نظر خود را سفارش دهید. قبل از خرید به شما مشاوره لازم داده شده و شما می توانید دستگاه ورزشی را با مناسب ترین قیمت خریداری کنید. تجهیز خریداری شده در اسرع وقت به آدرس شما ارسال خواهد شد.
با مزایای ترامپولین آشنا شوید